Apprenez à lâcher prise, à libérer vos ressources.
La relaxologie comprend différentes techniques pour retrouver
cet état naturel permettant d’évacuer le stress.
Les méthodes de relaxation sont nombreuses.
Le choix se fait en fonction de vos besoins et vos demandes,
(relaxation musculaire, sonorités, techniques respiratoires,
visualisation mentale…)
Ces techniques ne sont pas invasives et vous permettent de jouir
d’un sentiment de contrôle. Pendant une séance de relaxologie
la conscience reste éveillée mais le corps est en état de relâchement
profond.
Ces procédés sont très opérant sur les insomnies, la réduction du stress, de l’anxiété, du
manque de confiance, du trac ou de la peur du jugement, l'impulsivité. Le but est de trouver un apaisement et d’atteindre l’équilibre, entre le corps et les émotions.
Il n’existe aucune contre-indication à la pratique de la relaxation.
Vous êtes installé confortablement, au calme.
Je vous guide vers des sensations pour vivre un voyage imaginaire ou vécu, sécurisant,
vous permettant de vous évader quelques instants à la recherche d’une paix intérieure.
Petit à petit, au fil des séances, je vous accompagne vers un réel changement. Je travaille dans la globalité du corps physique, émotionnel et mental, à vous d’engager vos moyens pour participer aux exercices proposés.
Ce sont les seules conditions de réussite sur le long terme.
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Rose Wiest Régine WiestAngles 85750 sud Vendée
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